Lęk jest jednym z najczęstszych problemów zdrowia psychicznego, który dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie. Może on mieć różne formy i objawy, takie

Depresja to ciemny obłok, który zasnuwa umysł i serce, sprawiając że codzienne funkcjonowanie staje się trudne i przytłaczające. To nie tylko chwilowe smutki czy złe

Poczucie wartości to jedno z najważniejszych elementów naszego życia.  To ono decyduje o tym, jak widzimy siebie, jak radzimy sobie z trudnościami i jak stawiamy